Öffnungszeiten:

Montag 6:30 - 22:30
Dienstag 8:00 - 22:00
Mittwoch 6:30 - 22:30
Donnerstag 8:00 - 22:00
Freitag 6:30 - 22:00
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Trainingsvideos

Dein Ganzkörpertraining für zu Hause

Hier kommen Deine Trainingsvideos
für die hoffentlich kurze Zeit ohne uns.

Wichtiges vorab...

Solltest Du an einer schwerwiegenden Erkrankung leiden, bespreche das Training vorher mit Deinem Arzt.
Sollten bei einer Übung Schmerzen auftreten, probiere Sie zunächst mit einem geringeren Bewegungsausmaß. Sollte das auch nicht helfen, brich sie bitte sofort ab und schließe die Übung vorerst für Dich aus.

Pilates

11 Minuten für zuhause

Yoga

Yoga zum mitmachen

Tabata Core Homeworkout

Core zum auspowern

Hatha-Yoga

Live-Kurs vom 5.April 

Mobility & Streching

Entspannen und beweglich bleiben

Workout

Workout für jedermann

Workout Part 2

Workout für jedermann

Hatha-Yoga

Live-Kurs vom 5. April

Kinderworkout

Familientraining für Zuhause

Mental  Balance

Atmung und Bewegung im Einklang erfahren und erlernen

Pilates Part 2

Pilates für zuhause

Workout mit Jessica

Workout für zuhause
Probetraining