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Online-Kurse

Stabilität (Dauer pro Kurs 45 min.)

Hier kommen Deine Trainingsvideos
für die hoffentlich kurze Zeit ohne uns.

Wichtiges vorab...

Solltest Du an einer schwerwiegenden Erkrankung leiden, bespreche das Training vorher mit Deinem Arzt.
Sollten bei einer Übung Schmerzen auftreten, probiere Sie zunächst mit einem geringeren Bewegungsausmaß. Sollte das auch nicht helfen, brich sie bitte sofort ab und schließe die Übung vorerst für Dich aus.

Theraband mit Julia

Live-Kurs vom 25.02.21

Stabile Wirbelsäule mit Paulina

Live-Kurs vom 25.02.21

Theraband mit Julia

Live-Kurs vom 09.03.21

Theraband mit Femke

Live-Kurs vom 15.04.21
Probetraining