fbpx

Öffnungszeiten:

Montag 6:30 - 22:30
Dienstag 8:00 - 22:00
Mittwoch 6:30 - 22:30
Donnerstag 8:00 - 22:00
Freitag 6:30 - 22:00
Samstag 9:00 - 20:00
Sonntag 9:00 - 20:00
040 - 47 20 75

0152 04510045 WhatsApp Robert-Koch-Str. 26 - 20249 Hamburg info@sporting-live.de
unsere instagramseite
unsere facebookseite

Level 2 „Fortgeschrittener“

Wie fit bist Du heute?

Du betreibst schon längere Zeit regelmäßig Fitness?

Du besitzt schon ein gutes Gefühl für Deinen Körper?

Du hast keine gesundheitlichen Einschränkungen?

Dann Ist dieses Ganzkörpertraining der richtige Plan für Dich!

Anwendung…

Dein Plan ist für einen Zeitraum von 4 Wochen ausgelegt.

Absolviere ihn 2-3 x in der Woche.

Führe die 5 Übungen nacheinander aus.

Du solltest am Ende einer jeden Übung das Gefühl einer mittelstarken Ermüdung in den beübten Körperregionen verspüren.

Du hast nach einer Runde noch Lust auf mehr? Dann absolviere gerne den Zirkel ein zweites oder auch ein drittes Mal. Aber nicht übertreiben…

Beachte…

Da wir Dir zu Hause keine Korrektur geben können, achte zu Deiner Sicherheit auf eine korrekte Ausführung der Übungen.

Wir haben uns bemüht, Dir eine möglichst einfache und verständliche Übungsbeschreibung zu entwerfen.

Solltest Du dennoch Fragen oder Unsicherheiten haben, kannst Du uns gerne per Email oder Telefon kontaktieren.

Mit diesem Training erfasst Du jeden Muskel Deines Körpers und machst ihn bereit für den Aufstieg zu Level 3.

Wir wünschen Dir viel Spaß dabei!!!

Dein Sporting-live-Team

Probetraining