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Klassisches Studiotraining

Danielle Uhlemann
Heilpraktikerin für Alternative Schmerztherapien
Yogatherapie
Klassisches Pilates

Gesundheit durch Bewegung

Dieser Ansatz ist meine Motivation, Menschen durch ganzheitliches Training zu einem besseren Körper- und Lebensgefühl zu verhelfen. 15 years ago our journey started in (a place.. for example America). Now we want to share this amazing art of sport with you. Personal, one by one teachings or in small groups. Our mission is to help you find your own powerhouse and how to use it correctly. Not only in your trainings, but as well as in your every day to day life you will see huge results. We bring quality to your life.

A little inspiration for what kind of text you could write on this site: Little background story, and how that made you and your teachings to what it is, to this day. What are you exactly doing? What is all possible in your teachings? What can the clients expect from your teaching? Which problems can you solve? Why would this help people further? The duration of your teachings (and maybe the costs?). Down here I added some texts as well that you already send me before.

The text down here, I added it on the other site as well (www.sporting-live.de/pilateslandingpage). It would be nice to shorten the text at the other website page so we could use the long text on this landingpage.

Ebenso wie das Mattentraining gehört das Studio-Gerätetraining zu den klassischen Pilates Trainingsmethoden nach Joseph Pilates.

Je nach Gerät und Übungsvariante werden durch Federkraft und Widerstand zusätzliche Schwerpunkte und Intensitäten zum Mattentraining gesetzt.

Kleingeräte wie Bälle, Pilates-Circle oder kleine Gewichte intensivieren zusätzlich den Fokus auf bestimmte Muskel- und Körperpartien und sorgen gleichzeitig für abwechslungsreiche Stunden.

Präzise und kontrolliert entwickelst Du mit Hilfe von Pilates systematisch ein besseres Körperbewusstsein, mehr Kraft und Flexibilität.

 

Pilates beinhaltet ein ausdifferenziertes System von federbasierten Geräten. Die Arbeit mit Widerstand ist das Grundprinzip für die 500 klassischen Pilates-Übungen, die entwickelt wurden, um das „Kraftgürtel“ des Körpers zu trainieren – den Bauch, den unteren Rücken, die Hüften und das Gesäß. Die Geräte leisten Unterstützung und Widerstand mithilfe unterschiedlich starker Federspannungen.

Einige der anspruchsvollsten Übungen werden in den Mattenkursen ausgeführt, wo Ihr eigenes Körpergewicht und die Schwerkraft Widerstand erzeugen.

Pilates ist ein individuelles Workout, das vom Trainer bzw. der Trainerin speziell auf die Bedürfnisse des Körpers des Kunden bzw. der Kundin abgestimmt wird. Grundlegend ist dabei das Training auf der Matte und dem Reformer. Andere Geräte wie Cadillac, Ladder Barrel und Small Barrel, Spine Corrector, Wunda Chair, Hochstuhl und Sessel werden verwendet, um an bestimmten körperlichen und muskulären Defiziten zu arbeiten und gehören alle zu einem gut gestalteten Training.

Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit für eine gute Figur und eine schöne Ausstrahlung- Pilates verbindet diese Eigenschaften mit wunderbaren Übungen, die stets mit diversen Alternativen daherkommen.

Atmung ist ein zentrales Thema und verbindet Körper und Geist, Rhythmus und Flow gehen Hand in Hand mit Präzision und Vielfalt-

Erlebe dieses wundervolle Training und schon nach 10 Stunden fühlst Du den Unterschied, nach 20 stunden siehst Du den Unterschied und nach 30 Stunden hast Du einen neuen Körper. 

 

At first, the equipment appears a bit primitive, but they are, however, ingenious devices that easily beat a gym with many fitness machines.

More than 500 exercises can be performed on the machines! The instructor also regularly uses all kinds of tools like the Magic Circles, Poles, Weights, Triad Balls, Weight Balls, Therabands, Small Barrels and many more.

Through the use of the equipment, the body changes amazingly quickly to its own ideal. Our Pilates Studio is the only studio in Eppendorf (Hamburg?) that is completely equipped with almost all of the equipment designed by Joseph Pilates.

„Du bist so jung, wie Deine Wirbelsäule beweglich ist.“

What you can expect from our appointment

Do you want to take your Pilates to the next level, but you arent sure how? Oder hast Du lange pausiert und möchtest sachte wieder einsteigen? Let us take your hand and lead you to your wanted destination. At our place, you are in the right hands.

Or: Experience how quickly your body becomes tighter, stronger and more flexible by joining this one by one class

„Nach 10 Stunden fühlst Du den Unterschied, nach 20 Stunden siehst Du den Unterschied und nach 30 Stunden hast Du einen neuen Körper.“

Joseph Pilates 

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