Detox Yoga Workshop mit Brigitte
ein Workshop für Entschlackung und eine bessere Verdauung. Dich erwartet nach einer kurzen Einführung zum Thema der Praxis mit einem wärmenden ‚Detox‘ Tee eine sanfte
ein Workshop für Entschlackung und eine bessere Verdauung. Dich erwartet nach einer kurzen Einführung zum Thema der Praxis mit einem wärmenden ‚Detox‘ Tee eine sanfte
Relaxation & connection with your inner voice – dies ist das Motto dieses Workshops. Lasse Dich am Sonntag, den 21.10.2023 von 14:00 bis 17:00 Uhr
am Samstag, 07.10.23 von 17:00 – 18:30 Uhr im sporting live Hamburg-Eppendorf. Du hast Freude am Tanzen und wolltest schon immer mal Ballett ausprobieren oder
Pilates ist ein ausgezeichnetes Training für Jedermann & Jedefrau! Hier stärkst Du deine Tiefenmuskulatur, baust in gutes Körpergefühl auf und arbeitest mit Beweglichkeits-, Konzentrations- &
Bewege rhythmisch deinen gesamten Körper zu orientalischer Musik. Habe Spaß und verbrenne dabei noch viele Kalorien!Im Anschluss begleitet Carina euch in ein tiefes und intensives
Taucht ein in eine Reise zu euch selbst!
Stärkt eure SOUL durch Meditation und Pranayama Yoga.
Als ein Geschenk zusätzlich zur WAM Aktion, ist der Workshop für euch gratis.
„Selbstsicherheitskurs für Frauen“ am 19.02. und 05.03.2023.
Fühlst du dich zwischendurch hilflos und unsicher auf deinem abendlichen Wege?
Melde Dich Jetzt für Deine innere Sicherheit an.
Du fühlst Dich physisch und psychisch angespannt, unausgeglichen und gestresst oder bist einfach auf der Suche nach neuen Möglichkeiten zur Entspannung? Dann melde Dich an
Schmerzhafte Verspannungen begleiten Dich im Alltag? Dann ist dieser Kurs genau der Richtige für Dich! Erkenne die Ursachen für Deine Schmerzen.
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Das Figurkonzept!
Pilates ist für jedes Trainingslevel geeignet und hat einen positiven Effekt auf Haltung, Figur, Seele und Geist. Die psychische- und physische Entspannung wird besonders durch die spezielle Atemtechnik unterstützt.Gezielte Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen stählern eine stabile Körpermitte.
Bootcamp
Dies 30-Minütige Training ist eine Kombination aus Functional Training, Krafttraining und Bodyweight Training. Teste Dich aus und komm an deine Grenzen.
Deepwork
Deepwork ist eine Mischung aus Power und Yoga ähnlichen Bewegungen. Beim Deepwork werden durch schwunghafte Ganzkörperübungen verstärkt die tiefliegenden Muskeln trainiert.
Cardio Workout
Das perfekte Ganzkörper-Training zur Steigerung unseres Herz-Kreislauf-Systems und unserer Koordination. Durch die dauerhafte Ansteuerung mehrerer Muskelgruppen in intensiven Intervallen werden eine Menge Kalorien verbraucht. Komme vorbei und lasse Dich schweißtreibend mitreißen!
Salsation
Schweißtreibender Mix aus Salsa und Workout. Lasst euch von den dynamischen Schritten und lateinamerikanischer Musik mitreißen. Verbessert hier eure Koordination, Ausdauer und verbrennt eine Menge Kalorien! Komme vorbei und probiere diesen einzigartigen Mix aus!