Yoga & Pilates
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Fitness & Gesundheit
Unser Trainings-Angebot
Krafttraining
Auch als Fitnesserfahrener möchten wir Sie mit unserer Ausstattung begeistern. In unterschiedlich aufgeteilten Bereichen haben Sie die Möglichkeit an freien Geräten zu trainieren. Außerdem steht Ihnen ein funktionelles, rehabilitatives und Kinesis-Training zur Verfügung.
Fle.xx
Die von Ärzten empfohlenen Rücken-Übungen von fle-xx treffen eine breite Zielgruppe. In den Rückgrat-Centern entwickelt, mit 25 Jahren Erfahrung, revolutioniert das Konzept bisherige Denkweisen beim Thema Rückenschmerzen. Das aktive Muskellängentraining ist ein wichtiger Schritt in ein vitales und schmerzfreies Leben.
Kurse
Ein umfangreiches Kursangebot von über 50 Kursen pro Woche lädt zum gemeinsamen Training in der Gruppe ein. Du kannst Dich beim Fitnessboxen und Functional Training auspowern sowie Ruhe und Ausgeglichenheit beim Yoga und Pilates in unserem eigenen Yoga-Loft finden.
Personal Training
Mehr Kraft, mehr Ausdauer, mehr Beweglichkeit. Auf der Basis Deiner Wünsche erstellen wir Dir ein anspruchsvolles Bewegungsprogramm. Dabei berücksichtigen wir sowohl Deine individuellen physischen Grundkonstitutionen sowie Deine derzeitige Lebenssituation. Jedes Training wird durch Deinen persönlichen Trainer begleitet.
Power Plate
Dein 10 Minuten Erfolg. Durch das Power Plate Training werden über 90% der Muskelfasern angesprochen. Demgegenüber bewirken andere Übungen normalerweise eine Rekrutierung von lediglich 40-60 %. Power Plate Training stimuliert zudem die Durchblutung der Muskeln und kann so die Regeneration nach einem Training und die Rehabilitation nach einem Unfall beschleunigen.
e-Gym
Modernste Trainingstechnologie motivieren und begeistern Dich. Sie führt Dich einfach und sicher zum gewünschten Trainingserfolg.
Kursplan
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