Yoga

Hierbei gibt es verschiedene Formen, die einerseits ihren Schwerpunkt auf geistige Konzentration, wie zum Beispiel das Yoga der Stille, legen. Andererseits auf körperliche Übungen, wie beispielsweise das Hatha Yoga. Ziel ist eine verbesserte Vitalität und gleichzeitig eine Haltung der inneren Gelassenheit, die sie durch unsere Kurse schon nach kurzer Zeit spüren werden. Außerdem wirkt es beruhigend und ausgleichend auf einen gestressten Körper und ist somit nicht nur für Yoga-Liebhaber, sondern auch für gestresste Geschäftsleute die einfach mal abschalten möchten. Eine tolle Erfahrung. Bemerkenswert sind die Linderung bei verschiedensten Krankheitsbildern, so wie die Stärkung und der Aufbau des Muskelapparates, des Kreislaufsystems und der Immunabwehr.

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Yoga

Yoga führt über das übliche Fitnesstraining hinaus, denn Yoga ist eine indische philosophische Lehre, bei der es darum geht Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen. 

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Pilates

Verleihen sie ihrem Körper, unabhängig von Alter und Leistungskraft, ein völlig neues Lebensgefühl. Schon nach ein paar Stunden werden sie merken wie ihr Körper sich, durch unsere Pilateskurse positiv verändert. 

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Wussten Sie schon?

Durch gezieltes Training werden die einzelnen Fettzellen im Bindegewebe abgebaut. Die Haut strafft sich und Cellulite verringert sich sichtbar oder wird sogar gänzlich vermieden.

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