Yoga & Pilates

Starten Sie einen komplett neuen Abschnitt ihres Lebens.Yoga und auch Pilates beinhalten körperliche und geistige Übungen die jeder bei uns erlernen kann und die positive Wirkung schnell zu spüren bekommt. Mit beiden werden Gesundheit und psychisch-mentale Wirkungen positiv beeinflusst. Um seine Ziele tatsächlich zu erreichen, sollte eine gewisse Regelmäßigkeit vorhanden sein. Zu Anfang ist es angebracht sich qualifizierte Anleitung zu suchen, die sie bei uns jederzeit erhalten. Sie können die erlernten Übungen und Tipps sofort in ihren Alltag einbauen, damit Sie ohne Beschwerden durch den Tag kommen. Es hilft nicht nur dabei den Körper fit zu halten, sondern auch wenn es darum geht Gewicht zu verlieren, den Geist zu fokussieren und sogar seelische Probleme lassen sich damit leichter verarbeiten. Lassen Sie sich von uns professionell beraten und erfahren Sie welcher Yoga oder Pilates Kurs der richtige für Sie ist.

Pilates

Verleihen sie ihrem Körper, unabhängig von Alter und Leistungskraft, ein völlig neues Lebensgefühl. Schon nach ein paar Stunden werden sie merken wie ihr Körper sich, durch unsere Pilateskurse positiv verändert. 

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Yoga

Yoga führt über das übliche Fitnesstraining hinaus, denn Yoga ist eine indische philosophische Lehre, bei der es darum geht Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen. 

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Wussten Sie schon?

Es reicht nicht aus, nur das Herz-Kreislaufsystem zu trainieren. Um ein Gleichgewicht zu schaffen, sollten Sie auch ein regelmäßiges Muskeltraining absolvieren. Damit minimieren sie Leiden wie Rückenschmerzen und Übergewicht oder das Risiko an Diabetes zu erkranken.

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